きょうの料理「強火で行こうぜ！」　新生活お助け！ご飯のとも [Ｅテレ] 2026年04月21日 午後9:00 〜 午後9:25 (25分) 初心者でもつくりやすい料理を“強火な心”で紹介するシリーズ。今回は、新生活で忙しい人にぜひ試してほしい、ご飯が進むつくりおきを、きじまりゅうたさんが紹介します！ 初心者でもつくりやすい料理を“強火な心”で紹介するシリーズ。今回は、新生活で忙しい人にぜひ試してほしい、ご飯が進むつくりおきを、きじまりゅうたさんが紹介します！豚バラ肉でつくる沖縄の甘辛い常備菜「あぶら味噌（みそ）」に、うまみたっぷりの「のりたまごのふりかけ」。さらに栄養満点な「じゃこ菜っ葉」や「なめたけ」も。この春料理デビューする人へのエールと共にお届けします！